#ダイエット
ダイエットと並行してダイエッ酒にも励み、 休肝日を取った日には５００円を貯金することにしました。 この一カ月で26日禁酒したので、 ２６日×５００円で１３０００円貯まりました。 そのお金で昨夜焼鳥屋に行きました。 阿佐ヶ谷 焼き鳥『鳥久』 お通し。…
ダイエット29日目 1月11日 休肝日3日目 体重：47.9kg 47kg代突入！ 体脂肪：27.0％ 前日比-500g 目標：43kg ラーメン二郎まであと6kg 本日は外来。 おなかのエコーの検査なので朝食食べられず。 神田明神に初詣に行きました。 寝る前にストレッチ http://die…
3日分 ダイエット26日目 1月8日 本日はパーティ 初酒 体重：48.1kg 体脂肪：27.0％ 前日比－400g！ 目標：43kg ラーメン二郎まであと6kg 夜風呂上がり48.8kg http://dietdiary.yahoo.co.jp/my/1356026/diary/20110108/?cal=201101&_crumb=QQajsOS/m4T ダイエ…
二日分です。 ダイエット24日目 1月6日 休肝日6日目 体重：48.5kg 体脂肪：28.4％ 前日比＋100g 目標：43kg ラーメン二郎まであと6kg 2011年1月6日（木）のダイアリー http://dietdiary.yahoo.co.jp/my/1356026/diary/20110106/?cal=201101&_crumb=QQajsOS/m…
ダイエット２3日目 本日から仕事始め 休肝日5日目 1月5日 朝 体重48.4kg 先日比0kg 夜寝る前 体重49.2kg ヤフーダイエットダイアリーを始めてから 体重が増えません☆ ラーメン二郎まであと6kg 1月5日のダイエット記録 ヤフーダイエット http://dietdiary.yah…
ダイエット22日目 1月4日 朝 体重48.4kg 先日比0kg 夜寝る前 体重49.3kg ラーメン二郎まであと6kg 明日から仕事だああ。 まだ耳下腺が腫れてます。（バイキンなのでうつらないそうです） 1月4日のダイエット記録 ヤフーダイエット http://dietdiary.yahoo.co…
ダイエット２１日目 1月３日のダイエット記録 ヤフーダイエット http://dietdiary.yahoo.co.jp/my/1356026/diary/20110103/?cal=201101&_crumb=QQajsOS/m4T ラーメン二郎まであと6kg
ダイエット２０日目 ヤフーのダイエットダイアリー始めました。 http://dietdiary.yahoo.co.jp/my/1356026/diary/20110102/?cal=201101&_crumb=QQajsOS/m4T
ダイエット１9日目 19日で2.2kgやせました～！！ １月1日 体重48.8ｋｇ 体脂肪率27.2％ 元日なのに休肝日 前日比 昨日は宴会だったのに100gやせてました～。 目標43kg ラーメン二郎まであと6kg 昨夜から右の耳下腺が腫れ、 体温も38.2℃で寝込んでいました。 …
ダイエット１8日目 １２月３１日 体重48.9ｋｇ 体脂肪率27.8％ 目標43kg ラーメン二郎まであと6kg 冬休み二日目 昼から夫の実家へ 朝食 親子丼 日野駅 いいなあこういうの。 お義母さんへ 青山フラワーマーケットで さすが夫のお父上。壮観～。 豚～。お義母…
ダイエット１7日目 １２月３０日 体重49.4ｋｇ 体脂肪率28.4％ 休肝日 冬休み 朝食 まぐろ納豆 昼食 BLTサンドのレタスではなくほうれん草。パンは1枚の半分のみ。 盛りつけの才能がない。 夕食 親子丼
ダイエット１6日目 １２月２９日 体重49.4ｋｇ 体脂肪率28.0％ 休肝日 目標43kg ラーメン二郎まであと6kg 今日は仕事納め。 朝食 写真忘れました。 昨夜、串揚げ屋だったのでご飯を炊かなかったので駅前の松屋でモーニング 鮭、卵納豆、ご飯、味噌汁 なぜい…
ダイエット１5日目 １２月２８日 体重49.8ｋｇ 体脂肪率28.0％ 目標43kg ラーメン二郎まであと6kg 本日は外来でお仕事はお休み。 その後、映画『相棒Ⅱ』 その後、串揚げ屋へ。 たまには自分にご褒美をあげないとね。 朝食 昨夜の夕飯の鳥の水炊きの残りでう…
ダイエット１4日目 １２月２７日 体重50.4ｋｇ 体脂肪率28.0％ 休肝日 前日より1kg近く増えてしまった。昼のうどんか。 目標体重43kg ラーメン二郎まであと7kg 朝食 キムチ納豆 昼食 職場でお弁当♪ 夕食 夫の夕食の鳥の水炊き 鳥の水炊きを親子丼にしました。
ダイエット１3日目 １２月２６日 体重49.3ｋｇ 体脂肪率28.4％ 休肝日 うひょ。昨日クリスマスだったのに昨日よりマイナス500gです。 目標体重43kg ラーメン二郎まであと6kg 本日久々の出勤日。まるまる1週間休んでしまいました。ありがとう有給。 朝食 昨夜…
ダイエット１2日目 １２月２５日 体重49.8ｋｇ 体脂肪率29.1％ 今日は楽しいクリスマス。モーゼルゼクト（スパークリングワイン）とモーゼルワインをいただきました♡ 朝食 キムチ納豆 昼食 炒飯 ちとくずれた。 ディナー スーパーの安いチキン １０日間もの…
ダイエット１1日目 １２月２４日 体重48.5ｋｇ 体脂肪率28.8％ 休肝日 目標体重43kg ラーメン二郎まであと6kg 朝食 昨日の昼間の残り にゅうめん 昼食 具合悪いとカップラーメンへの憧憬が抑えられず。 夕食 鳥肉ハンバーグと昼のカップスターの残り。やりす…
ダイエット7日目の12月２０日からダイエット１０日目の12月２３日まで 風邪をこじらせ耳下腺炎になり 水、ジュースにゅうめんくらしか食べられませんでした。 ダイエット１0日目 １２月２３日 体重48.5ｋｇ 体脂肪率28.3％ 休肝日 目標体重４３ｋｇ ラーメン…
ダイエット6日目 １２月１９日 体重49.8ｋｇ 体脂肪率28.5％ 休肝日 目標体重43kg ラーメン二郎まであと6kg 朝食 昼食 夕食
身長156cm 目標体重43kg ダイエット １日目 １２月１４日 体重50.6ｋｇ 体脂肪率29.6％ 休肝日 ダイエット 2日目 １２月１５日 体重50.8ｋｇ 体脂肪率29.3％ 休肝日 ダイエット 3日目 １２月１６日 体重50.1ｋｇ 体脂肪率28.4％ 休肝日 ダイエット 4日目 １…
-ダイエット、ダイエッ酒6日目（←いきなり6日目）- この1年で１０kg太りました。 ひどい風邪をひいたのと脂肪肝であることが判明したので、 酒と体重を減らすことにしました。 8kgやせたら夫が荻窪のらーめん二郎に連れて行ってくれるそうです。 （量が多過…
